Torna az otthonban

Egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni az egészséget.

Idős korban különösen fontos az egészséges életmód és a testmozgás, hogy megőrizzük az egészségünket és javítsuk az általános közérzetet. A torna időseknek pedig egy remek módja annak, hogy felkészüljünk az előttünk álló kihívásokra, mindezt úgy, hogy átmozgatjuk különböző testrészeinket!